不烧卡路里,代餐减肉,真靠谱么

2019-05-13   总浏览:

    现状

    减肥人士这5类食物不能碰

    质量参差不齐

    所谓代餐,是指取代部分或全部正餐的食物,常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐饼干等。代餐除了能够快速、便捷地为人体提供各种营养物质外,还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

    减肥,就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西,其中有一些是减肥人士必须戒掉的。

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